Poradna Pod růží

Relaxační techniky
Bachovy esence

Kontakt: +420 606 291 739 (nutno objednat předem)
Lidická 194 (1 patro)
38601 Strakonice

Nabídka Poradny Pod růží, Bc. Romana Stříbrná
pro týmy, skupiny, pracovní kolektivy, (vhodné i pro pedagogy a nepedagogické pracovníky ve školství):
„ Není nic víc stresujícího než cvičit odolnost vůči stresu“

• Beseda o stresu s technikami zvládání
• Co vše je stres a pro koho, co se s ním dá dělat a jak mu předejít
• Jak se projevuje
• Techniky, které pomáhají : dýchání , psaní, malování, cvičení

Časová dotace : 1-4 hodiny ( 45 minut + 15 minut přestávky mezi jednotlivými bloky)
Cena: 1000,- Kč – 4000,- Kč dle časové dotace
Lektoři: Bc. Romana Stříbrná, Tomáš Vavřina

„Fenomén sebepoškozování aneb rituální skarifikace tady byla vždy“

• Proč se tolik mladých a malých lidí sebepoškozuje
• Co vše do toho patří
• Jak reagovat či nereagovat
• Příklady z praxe vlastní
• Pomoc s řešením příkladů pedagogů
• Cvičení pro pochopení fenoménu
• Kam se obrátit a kam ne

Časová dotace a cena stejná jako u stresu
Lektoři: Bc. Romana Stříbrná

„Já jsem tady taky – nejen děti potřebují pozornost a péči“
 Individuální konzultace pro pedagogické pracovníky, cca po 15 max 20 minutách (Bc. Romana Stříbrná)
 Intuitivní malování (Bc. Romana Stříbrná, Tomáš Vavřina)
Cena dle počtu lidí, případně času (cca 4000 tisíce – v ceně i barvy štětce, čtvrtky, pokud by se malovalo na malá plátna, cena by se navýšila)
Pod jiným názvem uskutečněno úspěšně v říjnu 2024 na MěÚ Prachatice v rámci Dnů duševního zdraví pro zaměstnance města. Vycházíme z toho, že řada lidí v pomáhajících profesích nemá čas sama na sebe, stejně jako pedagogové. V rámci psychohygieny můžeme chodit cvičit, na masáž, ke kadeřníkovi, do kina, divadla, ale mít chvíli pro sebe na individuální konzultaci, se málokomu poštěstí.
O ceně i časové dotaci lze jednat, záleží na počtu účastníků a podobně.